心理咨询的对象主要是正常人, 心理咨询所提供的全新环境可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活品质,以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。

谁，需要心理咨询？

生活中，人人都会遇到问题。遇到问题，就容易产生消极情绪。张慧莉介绍说，在心理健康意识比较成熟的发达国家，当人们主观上觉得自己生活得不是很积极，或者觉得心理不适，例如感觉不舒服或者有烦恼，就会借助心理咨询师的帮助来解决。这相当于我们中医所说的“治未病”，即在心理问题转化为“病态”之前就把它解决掉。

在我国，目前寻求心理咨询的人群大致可分为两种：一种是心理健康咨询。例如有些人长期处在困惑、内心冲突之中，或者遭到比较严重的心理创伤失去心理平衡，心理健康遭到不同程度的破坏，尽管他们的精神仍然是正常的。但这时，他们需要心理咨询师的帮助。一种是自我发展咨询。健康人群也会面对许多婚姻家庭、择业、亲子关系、子女教育、人际关系、职业发展等问题，他们希望自己能够做出理想的选择，求得内心的平衡，顺利地渡过人生的各个阶段。于是，他们也会请心理咨询师从心理学的角度，为他们提供帮助。